Чтобы летний отдых у воды не был омрачён
Неотъемлемой частью летнего отдыха на берегу водоема традиционно является пикник.
Давно подмечено, что во время пикника на природе даже привычные блюда словно играют новыми вкусовыми красками. Аппетит к еде появляется даже у самых привередливых малоежек.
Однако если помимо пикника в ваших планах есть еще и купание, то учтите, пожалуйста, один очень важный фактор – необходимое время отдыха после приема пищи.
После еды пищеварительная система начинает перерабатывать пищу, вследствие чего приток крови направляется к желудку. Во время переработки пищи в других отделах организма снижается давление. Вот почему сытый человек чувствует себя таким расслабленным. Что же все-таки грозит тому, кто, плотно поев, отправляется в прохладную воду?
Головокружение. Оно опасно тем, что может начаться именно в тот момент, когда вы находитесь на глубоком участке водоема или на значительном расстоянии от берега.
Судороги и спазмы в конечностях.
Покалывание в области живота и тошнота.
Чрезмерная физическая нагрузка активизирует кровообращение в организме, из-за чего пищеварительный процесс нарушается. В результате этого и появляются спазмы, покалывания в животе и тошнота.
Спустя какое время после еды можно купаться?
После плотного приема пищи рекомендуется не проявлять физической активности на протяжении часа или двух. Это относится как к малышам, так и к взрослым людям.
В преддверии грядущих выходных Ивановское инспекторское отделение Центра ГИМС ГУ МЧС России по Ивановской области напоминает: с начала года в России на водных объектах погибло 632 человека, из них 62 ребенка. Не пренебрегайте правилами поведения на водоеме!
